Thérapie de couple 

Parfois, les relations peuvent être une montagne russe d'émotions, avec des hauts et des bas qui peuvent parfois sembler insurmontables. Mais vous n'êtes pas seul(e). Je suis  là pour vous accompagner sur le chemin de la compréhension mutuelle, de la communication ouverte et de la reconstruction des liens.

Dans notre approche, nous valorisons le respect, la confidentialité et la bienveillance. Chaque couple est unique, et c'est pourquoi je m'engage à travailler avec vous pour identifier les défis spécifiques que vous rencontrez et développer des solutions adaptées à vos besoins.

Que ce soit pour des conflits de communication, des problèmes de confiance, des difficultés sexuelles ou tout autre obstacle, le but est de tenter de trouver un terrain commun et à restaurer l'harmonie dans votre relation pour une connexion plus profonde et plus significative. Ensemble, nous explorerons les schémas de pensée et de comportement qui peuvent contribuer à la tension relationnelle, en utilisant les outils nécessaires pour surmonter les obstacles et renforcer votre lien.

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Premières séances: les 2-3 premières séances permettent de faire connaissance de prendre connaissance de votre couple, votre situation, votre fonctionnement, vos problématiques et vos objectifs. 

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Évaluation: ensemble nous identifierons les comportements, les dynamiques relationnelles et les problèmes sous-jaccents qui peuvent contribuer à vos difficultés pour ainsi élaborer des objectifs thérapeutiques à mettre en place.

 

Thérapie: la thérapie peut être une combinaison de thérapie individuelle et de couple, ainsi que des exercices à réaliser entre les séances. Les séances se déroulent généralement sur une  base régulière: toutes les deux-trois semaines. Au cours des séances, vous et votre partenaire aurez l'occasion d'explorer vos sentiments, de communiquer de manière constructive et d'apprendre de nouvelles compétences pour renforcer votre relation.

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Suivi et ajustement: je porterai une attention particulière aux avancées du couple et nous apporteront des ajustements aux objectifs thérapeutiques selon la situation.

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Fin de thérapie: à mesure que vous progressez dans votre travail thérapeutique, nous mettrons en lumière les améliorations dans votre relation et la manière dont vous vous engagez. Lorsque vous vous sentez avoir atteint vos objectifs thérapeutiques et que vous vous sentez prêts à poursuivre de manière autonome, nous glisseront vers des séances de moins en moins fréquentes afin de renforcer vos compétences acquises pendant la thérapie. 

 

Suivi post-thérapie: même après la fin de votre thérapie, je reste disponible pour offrir un soutien ponctuelle à défaut d'une fois par mois, voir une fois tous les deux mois, si nécessaire. Des séances de suivi très ponctuelle permettent de maintenir les progrès réalisés et surmonter de nouveaux défis qui pourraient survenir. afin de maintenir une relation épanouie à long terme.