Psychogénéalogie

La psychogénéalogie est une approche exploratoire qui peut être proposée , en complément d’un suivi en thérapies cognitives et comportementales (TCC), lorsque certaines difficultés semblent se répéter ou résister au travail habituel. Lors d’un premier temps, il s’agit de recueillir les éléments importants de l’histoire familiale (événements marquants, ruptures, pertes, places dans la fratrie, répétitions), afin de construire ensemble une lecture symbolique et transgénérationnelle. Elle constitue un outil de compréhension. Ce travail se fait toujours à partir de ce que la personne apporte, sans interprétation imposée, et dans le respect de son rythme.

​

Pour qui ?  Cette approche peut être pertinente lorsque la personne s’interroge sur des schémas émotionnels ou relationnels en lien avec l’histoire familiale. 

​

Premières séances: les 2-3 premières séances permettent de faire connaissance de prendre connaissance de votre histoire familiale à travers la construction d’un arbre généalogique. Celui-ci permet de repérer les événements marquants (deuils, ruptures, maladies, migrations, secrets, places dans la fratrie, répétitions), tels qu’ils sont connus et transmis. L’objectif n’est pas l’exhaustivité ni la recherche de causes, mais de poser une lecture globale et symbolique, à partir des éléments disponibles et du vécu de la personne.

​

Évaluation: ensemble nous  analyserons des répétitions, repérage des loyautés familiales, mise en lien des dates et des événements, exploration des places occupées dans la famille, ou encore questionnement autour des transmissions conscientes et inconscientes. Ce qui nous permettra d'identifier les schémas qui se répètent dans votre histoire familiale et les croyances qui en découlent. 

​

Thérapie: ce travail permettant d’analyser les schémas répétitifs, d’identifier et de déconstruire certaines croyances issues de l’histoire familiale, et de mieux comprendre les loyautés ou injonctions implicites qui peuvent influencer les choix, les émotions ou les comportements actuels. Selon les besoins, des outils spécifiques peuvent être utilisés, tels que des techniques d’imagerie mentale ou des exercices de réparation symbolique transgénérationnelle.

​

Suivi et ajustement: je porterai une attention particulière aux avancées  et nous apporteront des ajustements aux objectifs thérapeutiques selon la situation.

​

Fin de thérapie: à mesure que vous progressez dans votre travail thérapeutique, nous mettrons en lumière les améliorations dans votre relation et la manière dont vous vous engagez. Lorsque vous vous sentez avoir atteint vos objectifs thérapeutiques et que vous vous sentez prêts à poursuivre de manière autonome, nous glisseront vers des séances de moins en moins fréquentes afin de renforcer vos compétences acquises pendant la thérapie.